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食事,勉強,効率,上げる (1),食べ過ぎない
食事で勉強の効率を上げよう (1)食べ過ぎないようにする。食事は大事です。
もちろん、勉強だけじゃなく生活全般にかかわりますよね。
ボクが今までなるほどと思った食事に関すること書いてみます。
(1)食べ過ぎないようにする。
ご飯を食べるとついおなかいっぱい詰め込んじゃいますよね。
でも、これがいけないんです。
ボクもたまにおなかがぱんぱんになるまで食べてしまったりするんですが
そうなるともうその後は何もする気になりません。
勉強どころじゃありませんね^^:
これは胃に血液が集中するので脳に回る血液が減るからなんだそうです。
やっぱり腹八分、守っていきたいですね。
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Category 勉強,役立つ,知識
